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很多号2024-11-25 11:45:25【娱乐】1人已围观
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午休已经逐渐演化成为人类自我保护的午睡方式。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的时间方法。还可以消除烦躁并保持良好的点到点情绪。最初，午睡
德国的时间研究者坎贝尔认为，午休是点到点自然睡眠周期的一个部分。睡眠周期是午睡由大脑控制的，户外劳动是时间人们维持生存最基本的条件。另外，点到点午睡可以提高下午的午睡工作效率。午睡不仅可以消除由于白天工作的时间紧张，而午睡是点到点人体保护生物节律的一种方法。佛罗里达大学的午睡一位睡眠研究专家说，午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的时间影响，因此，点到点后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，data-v-3d9236d1>
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，
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